Améliorer la qualité de vie

L’information sur la Séance de marche

 

Joignez-vous à nous les mardis de 13 h à 14 h
« L’information sur la séance de marche »
vous donne des conseils sur la santé et propose des compagnons de marche,
pour que vous bougiez à votre propre rythme!

Les marches sont dirigées par un médecin naturopathe et par notre
professeure de yoga thérapeutique.


 

Inscription : composer le 613-792-1222




Une étude révèle qu’une heure de marche par jour donne le meilleur résultat pour la longévité

Consultez l’étude!

Un simple ajout peut aider les personnes qui bougent moins que ce qui est recommandé. Selon Alpa Patel, Ph.D., chercheuse dans le cadre de l’étude et également directrice stratégique de l’étude 3 sur la prévention du cancer de l’American Cancer Society,

« Le plus grand avantage est de passer de l’inactivité à l’activité, même si c’est moins que ce qui est recommandé. »